Cara Menjaga Kesihatan Buah Pinggang: Elak Buah Pinggang Rosak

Semua orang tahu yang buah pinggang adalah antara organ terpenting dalam sistem badan manusia, jadi hari ni saya nak ajak semua orang amalkan cara menjaga kesihatan buah pinggang yang saya kongsikan di bawah ni.

Semoga kita terhindar daripada risiko buah pinggang rosak yang dah menjadi salah satu antara penyakit kronik paling popular di Malaysia.

Pesakit buah pinggang di Malaysia mengalami pertambahan antara 6,000 hingga 7,000 orang setahun!

Bukankah fakta ini sangat menakutkan.

cara menjaga kesihatan buah pinggang5 CARA MENJAGA KESIHATAN BUAH PINGGANG YANG SANGAT MUDAH UNTUK KITA AMALKAN

 

1. KEKAL TERHIDRAT

Meminum air kosong yang cukup akan dapat membantu buah pinggang kita untuk berfungsi dengan baik. Warna air kencing kita sepatutnya sentiasa jernih. Jika warnanya keruh dan gelap, itu adalah tanda badan kita sedang mengalami penyahidratan (dehydration). 2 hingga 3 liter air kosong adalah keperluan minimum seorang dewasa setiap hari.

Baca bagaimana anda boleh dapatkan Air Yang Bersih & Sihat dengan mudah.

 

2. AMALKAN DIET SIHAT

Pemakanan seimbang akan memberikan sumber minerals dan vitamin yang badan kita perlukan setiap hari. Ambil banyak buah-buahan dan sayuran segar dan bijirin. Kurangkan atau elakkan makanan tinggi garam dan lemak.

Pengambilan vitamin semulajadi @ suplemen juga boleh membantu menampung keperluan nutrisi tubuh yang gagal kita dapat melalui diet harian. Multivitamin, vitamin B, vitamin C & asid lemak Omega-3 adalah antara nutrisi wajib yang kita perlukan setiap hari.

cara menjaga kesihatan buah pinggang
SET VITAMIN ASAS SHAKLEE

 

3. AWASI TEKANAN DARAH ANDA

Selalulah periksa tekanan darah. Tekanan darah tinggi jarang ada simptom tetapi ia boleh meningkatkan risiko kerosakan buah pinggang dan penyakit jantung.

 

4. BERHENTI MEROKOK & MEMINUM ALKOHOL

Jika anda seorang perokok & suka minuman beralkohol – BERHENTI! Kedua-dua tabiat ini akan meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah antara punca paling biasa kepada kerosakan buah pinggang.

Baca Cara Berhenti Merokok yang boleh anda ambil.

 

5. KAWAL BERAT BADAN

Selain daripada memberi risiko kepada jantung, obesiti atau berat badan berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah naik dan akhirnya membawa kepada masalah buah pinggang. Baca cara Turunkan Berat Badan secara sihat yang sesuai untuk anda amalkan.

cara menjaga kesihatan buah pinggang
KLIK PADA GAMBAR UNTUK TESTIMONI PESAKIT BUAH PINGGANG

 

Bagaimana cara untuk mendapatkan produk Shaklee?

HUBUNGI:

Nieda
Business Leader & Shaklee Independent Distributor

Whatsapp:
019 – 707 1977

Email:
nieda@ohcantik.com 

 

KENAPA MESTI BELI PRODUK SHAKLEE DENGAN SAYA?

Dapatkan konsultasi eksklusif secara berterusan apabila membuat belian produk Shaklee melalui saya. Dan dapatkan juga tawaran-tawaran dan diskaun hebat yang Shaklee berikan kepada semua penggunanya yang berdaftar sebagai ahli.
Komen Facebook:

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge