Ada orang makan sikit pun cepat benar berat badannya naik. Ada pula yang katanya makan dah beria tapi tetap kurus kering. Kenapa berat badan susah naik bagi sesetangah orang?

Tak cukup makan ke?

Atau, apa masalah sebenarnya & bagaimana cara untuk atasi masalah ini?

 

kenapa berat badan susah naik

Baiklah, berikut ini adalah 7 punca kenapa berat badan susah naik.

 

 

PUNCA #1: ANDA MEMANG SUDAH CUKUP MAKAN, TAPI MASIH KURANG KALORI

Anda tertanya-tanya kenapa berat badan susah naik sedangkan anda rasa anda dah makan dengan banyak?

Tahukah anda bahawa makan banyak adakalanya tidak ada hubungannya dengan bertambahnya berat badan?

Asasnya, untuk tambah berat badan, anda harus memasukkan kalori ke tubuh anda, melebihi daripada keperluan kalori tubuh anda setiap hari.

 

kenapa berat badan susah naik
Contoh makanan sihat yang tinggi kandungan kalori

 

PUNCA #2: GANGGUAN METABOLISME PADA TUBUH ANDA

Metabolisma orang yang kurus adalah sangat tinggi. Sebab itulah, tak kira berapa banyak dia makan, makanan-makanannya akan segera dibakar kepada tenaga.

Vitamin B lengkap diperlukan untuk menstabilkan metabolisma anda.

 

PUNCA #3: STRESS

Adakah anda sering mengalami stress? Stress kerana kerja, dengan pasangan, keluarga, study atau masalah-masalah lain?

Anda stress hingga buatkan anda hilang selera makan? Stress juga akan membuat sistem pencernaan anda terganggu.

Nota penting: stress bukan saja punca kenapa berat badan susah naik tapi ia juga boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lebih bahaya seperti gangguan mental, serangan jantung, kasner dan lain-lain.

 

PUNCA #4: KOMPOSISI MAKANAN TIDAK BETUL

Anda rasa anda sudah makan dengan banyak, tapi kenapa berat badan susah naik? Sebab anda tidak makan makanan yang berkhasiat dan seimbang.

Tidak dinafikan, untuk tambah berat badan, otot membesar dan badan menggemuk, anda sangat disarankan untuk makan makanan yang tinggi kalori, yang berprotein tinggi, mengandungi cukup karbohidrat, dan serat.

Contoh makanan untuk bantu tambah berat badan adalah daging dada ayam, ikan salmon dan putih telur. Anda juga boleh mengamalkan pengambilan suplemen protein bagi membantu pembinaan otot.

 

Baca Cara Tambah Berat Badan Yang Mudah

 

PUNCA #5: BANYAK TOKSIN DALAM TUBUH ANDA

Toksin dalam tubuh boleh menjadi salah satu kemungkinan besar kenapa berat badan susah naik. Jelas sekali, toksin dan kotoran yang ada di dalam usus anda itu menjadi penghalang sehingga penyerapan zat, nutrisi dan vitamin dari makanan-makanan yang anda makan tidak dapat diserap oleh tubuh dengan sempurna.

Toksin ini biasanya datang dari makanan segera, makanan diproses yang cara penghasilannya pun kita tak pasti bagaimana.

Seperti yang kita ketahui, kalau nutrisi makanan yang kita makan tidak meresap secara sempurna, maka terganggulah pertumbuhan tubuh kita. Sebab itulah kenapa berat badan susah naik walau kita dah makan dengan banyak.

Nota penting: pengambilan vitamin tambahan juga sangat perlu bagi menampung kekurangan nutrisi dalam tubuh anda

 

kenapa berat badan susah naik
Makanan segera dan makan diproses perlu dielakkan sekiranya anda mahu berat badan yang sihat

 

PUNCA #6: ANDA MASIH MUDA

Adalah normal bagi setiap orang bila semakin bertambah usianya, maka metabolisma juga bakal menurun, sehingga berat badan pun cenderung bertambah. Selain itu proporsition (bentuk) tubuh pun akan berubah, seiring pertambahan usia.

 

PUNCA #7: FAKTOR KETURUNAN

Ada berapa ramai anggota keluarga anda yang gemuk? Seorang? 2 orang? Ramai atau sikit?

Kalau hampir tidak ada yang badannya gemuk, atau memang tidak ada, mungkin itulah punca kenapa berat badan anda pun susah naik.

Faktor genetik adalah sesuatu yang berada diluar kawalan manusia. Sebab itulah individu dalam kategori ini agak susah nak tambah berat badan.

 

BEGITU RUPANYA…

Sekarang anda dah tahu kenapa berat badan anda susah nak naik walau anda rasa anda dah buat perkara yang perlu untuk tambah berat badan.

Jadi, jom saya bantu anda untuk dapatkan berat badan ideal dengan cara tambah berat badan yang sihat, mudah & selamat.

 

kenapa berat badan susah naik

 

kenapa berat badan susah naik
WhatsApp “Tambah Berat Badan” ke 019-707 1977 & order Set Tambah Berat Badan Shaklee sekarang

 

Disclaimer : Produk yang dipaparkan di dalam artikel ini adalah suplemen @ makanan kesihatan tambahan(vitamin) dan BUKAN ubat. Walaupun terbukti secara klinikal ia mampu menyihatkan badan, suplemen tidak berfungsi untuk merawat, menyembuh atau memulihkan penyakit kritikal. Anda dinasihatkan untuk tetap mendapatkan rawatan doktor sekiranya menghidap sebarang jenis penyakit.

 

kenapa berat badan susah naik

 

Komen Facebook:
Kenapa Berat Badan Susah Naik Hingga Terlalu Kurus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *