Setiap hari anda beri anak-anak anda makan pelbagai jenis makanan yang sedap-sedap. Tetapi, adakah makanan tersebut hanya sekadar untuk memenuhi perut atau juga menjadi makanan untuk minda mereka?
Mengapa penting untuk mengambil berat tentang makanan untuk minda anak-anak ni? Kerana mereka sedang dalam proses tumbesaran, berhadapan dengan alam persekolahan yang memerlukan mereka untuk fokus dan mengingat banyak perkara.
Otak mereka sedang melalui proses pembangunan (development) dan ini adalah fasa penting dalam menentukan keupayaan mereka berfikir, membuat keputusan dan mengatur hidup dimasa hadapan.
Jadi, selain daripada mengambil berat tentang makanan untuk mengenyangkan perut, makanan untuk minda tidak harus diabaikan.
Berikut adalah senarai makanan yang baik untuk kesihatan minda:
1. Ikan berlemak (contohnya, salmon, sardin, dan makarel) yang kaya dengan asid lemak omega-3 yang meningkatkan fungsi otak.
2. Buah-buahan beri (seperti blueberry, raspberry, dan strawberi) yang kaya dengan antioksidan yang melindungi sel-sel otak.
3. Sayur-sayuran hijau gelap (seperti bayam dan brokoli) yang mengandungi vitamin dan mineral penting untuk fungsi kognitif.
4. Kacang-kacangan (contohnya, almond dan kenari) yang mengandungi vitamin E dan lemak sihat yang menyokong kesihatan otak.
5. Biji bunga matahari yang mengandungi asid lemak omega-3 dan omega-6 yang baik untuk fungsi kognitif.
6. Avokado yang kaya dengan lemak sihat dan nutrien penting untuk kesihatan sel-sel otak.
7. Teh hijau yang mengandungi kafein dan antioksidan (EGCG) yang dapat meningkatkan daya tumpuan dan melindungi otak.
8. Kurma yang mengandungi vitamin B6 untuk membantu pengeluaran serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan kestabilan emosi.
9. Coklat hitam (dark chocolate) (dengan kandungan kakao yang tinggi) yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kognitif.
10. Telur yang kaya dengan kolin, yang merupakan nutrien penting untuk fungsi otak dan memori.
Memasukkan makanan-makanan ini dalam diet harian dapat membantu menyokong kesihatan minda yang baik.
PHOSPHATIDYLSERINE: RAHSIA KESIHATAN OTAK DAN KESEJAHTERAAN MINDA
Phosphatidylserine mungkin kedengaran asing, tetapi ia adalah sejenis fosfolipid yang sangat penting untuk kesihatan otak dan kesejahteraan minda. Terdapat banyak manfaat yang menakjubkan yang terkandung dalam zat ini, dan dalam artikel ini, saya kongsikan lebih lanjut tentang keajaiban Phosphatidylserine.
Bahagian 1: Meningkatkan Fungsi Kognitif
Phosphatidylserine adalah komponen utama membran sel dalam otak. Dengan mengambil suplemen Phosphatidylserine, anda boleh:
1. Meningkatkan daya ingatan: Phosphatidylserine telah terbukti membantu meningkatkan kemampuan ingatan dan fokus.
2. Meningkatkan daya tumpuan: Ia dapat membantu meningkatkan tahap daya tumpuan dan ketelitian mental, yang penting untuk keupayaan belajar dan penyelesaian masalah.
Bahagian 2: Mengurangkan Tekanan dan Kecemasan (Anxiety)
Phosphatidylserine juga berperanan penting dalam mengekalkan kestabilan emosi. Ia dapat:
1. Mengurangkan kecemasan: Phosphatidylserine dapat membantu mengurangkan tahap stres dan kecemasan (anxiety), membantu anda merasa lebih tenang dan terkawal.
2. Meningkatkan rasa tenang: Ia boleh membantu meningkatkan tahap serotonin, hormon kebahagiaan, yang menyumbang kepada perasaan tenang.
Bahagian 3: Sokongan Kesihatan Otak
Phosphatidylserine juga mempunyai kesan positif pada kesihatan otak secara keseluruhan:
1. Melindungi sel otak: Ia adalah antioksidan semulajadi yang membantu melindungi sel otak daripada kerosakan akibat radikal bebas.
2. Meningkatkan peredaran darah: Phosphatidylserine meningkatkan aliran darah ke otak, menyokong fungsi otak yang lebih baik.
Kesimpulan:
Phosphatidylserine adalah suplemen yang luar biasa untuk meningkatkan fungsi otak, mengurangkan stres, dan meningkatkan kesejahteraan minda. Dengan mengambilnya sebagai sebahagian daripada regimen harian anda, anda boleh merasakan perubahan positif dalam daya ingatan, ketenangan, dan kesihatan otak secara keseluruhan. Ini adalah satu lagi senjata yang kuat untuk menjaga dan meningkatkan kualiti hidup anda.
SUPLEMEN SOKONGAN SEBAGAI TAMBAHAN MAKANAN UNTUK MINDA ANAK-ANAK BERUMUR 2 HINGGA 12 TAHUN – Eskayvie i-Qids
Lihat juga: Testimoni Vitamin Minda – i-Qids
Anak Mudah Ingat Dan Lancar Membaca
“Alhamdulillah, anak dah boleh baca selawat Tafrijiyyah hingga habis.”
Gembiranya hati ibu bila anak dah boleh baca selawat sampai habis, dengan lancar pula tu! Setiap hari akan ulang selawat yang panjang dengan penuh semangat.
Rahsianya, Pn Noraa memberikan i-Qids kepada anaknya yang berusia 3 tahun. i-Qids, yang merupakan vitamin booster minda ini diformulasikan dengan Phosphatidylserine (Serine) dan Alpha Linolenic Acid (ALA).
Proses pembentukan sel otak dibantu oleh nutrisi ini bagi menghasilkan otak anak-anak yang lebih cerdas. Barulah mereka jadi mudah ingat dan proses pembelajaran juga semakin mudah!
Ibu ayah, ini masanya untuk berikan anak-anak anda i-Qids juga. Siapa tahu ikhtiar ini membantu anak-anak menerokai usia muda dengan lebih bersemangat!
SUPLEMEN SOKONGAN SEBAGAI TAMBAHAN MAKANAN UNTUK MINDA ANAK-ANAK BERUMUR 13 TAHUN KEATAS – Eskayvie Mindtropic
Lihat juga: Testimoni Vitamin Minda – Mindtropic
“Dulu asyik rasa penat je. Sampai tak cukup rehat sebab banyak aktiviti kolej kena buat.”
Salah seorang pengguna Mindtropic ini merupakan pelajar yang menetap di kolej. Bila menetap di kolej ni banyak aktiviti yang perlu dilakukan. Sampai tak cukup rehat. Bila tak cukup rehat, memang tidak fokus dalam pelajaran.
Alhamdulillah, sejak beliau amalkan Mindtropic ni dah jadi tak letih dan bersemangat bila masuk kelas. Paling menggembirakan keputusan peperiksaan juga dapat keputusan yang cemerlang. Syukur Alhamdulillah.
Eskayvie Mindtropic adalah nutrisi tambahan yang diformulasikan dengan bahan nootropik dan adaptogen yang penting untuk menyokong kesihatan minda anak anda.
Sokong perkembangan minda anak-anak dan bantu mereka untuk cemerlang dalam pelajaran dengan suplemen tambahan makanan untuk minda – iQids & Mindtropic.
Untuk info lanjut & membuat pesanan, WhatsApp saya sekarang ye..
