Nak amalkan minum air detox untuk kurus tapi macam-macam kena buat. Pilih bahan, cuci buah dan sayur, potong-potong, kisar atau kena rendam semalaman dulu baru boleh minum. Kenapa nak buat yang leceh kalau ada yang lebih mudah? Dah la mudah
Diet Untuk Diabetes: 12 Tips Pemakanan Sihat
Tips pemakanan sihat yang saya kongsikan disini bukan hanya sesuai sebagai diet untuk diabetes tetapi juga sangat baik jika diamalkan oleh semua orang dalam menjaga kesihatan. Jangan tunggu dah kena penyakit kencing manis baru nak jaga pemakanan. Jaga pemakanan dari
Kelebihan Essential Oil Untuk Terapi & Pemulihan
Banyak manfaat dan kelebihan essential oil yang anda boleh dapat terutamanya untuk terapi dan pemulihan masalah berkaitan emosi, mood dan tekanan. Manusia mampu membezakan hingga 1 trillion bau yang berbeza dengan fungsi sistem olfaktori terdiri daripada jutaan saraf di dalam
Aromaterapi Untuk Stress, Kelegaan Dengan Inspire
Urghhhh Stressnya!!! Hampir semua orang tak boleh lari dari stress! Sebab tu kita kena ada langkah bijak untuk atasi stress setiap hari sebelum ia membawa kepada masalah lain pula terutamanya masalah berkaitan kesihatan. Selain daripada mengamalkan tips-tips untuk mengatasi stress
Kesan Tidur Lewat & Tidak Cukup Tidur Kepada Kesihatan
Adakah anda selalu tidur lewat atau hampir setiap malam tidak cukup tidur? Badan anda jadi lesu, mood pun mula kelaut! Tapi ada kesan tidur lewat dan tidak cukup tidur yang anda perlu beri perhatian kerana ia melibatkan masalah kesihatan yang
Aromaterapi Untuk Tidur Haruman Lavender Calme
Ramai orang alami masalah susah nak tidur. Hampir setiap malam tak cukup tidur. Kadang-kadang selepas satu jam letakkan kepala atas bantal pun belum tentu dapat pejamkan mata. Selain daripada tips-tips yang biasa anda baca, apa lagi agaknya cara yang anda
Kesan Pengambilan Suplemen Pada Peringkat Awal
Masa mula-mula anda baru ambil suplemen, badan rasa lain macam. Ambil suplemen untuk tenaga tapi badan makan letih dan mengantuk. Ambil suplemen untuk ikhtiar redakan sakit lutut tapi lutut semakin sakit. Bukan itu saja, kepala memusing, kerap kencing dan buang