Untuk mengelakkan sakit belakang dan membantu dalam cara mencegah slip disc @ cakera tergelincir, anda harus tetap bergerak, bersenam secara teratur, mengekalkan postur yang baik dan mengangkat objek berat dengan betul. SENAMAN Senaman yang kerap dapat melambatkan kemerosotan yang
Cara Mencegah Slip Disc Yang Boleh Dilakukan
