Overthinking adalah kecenderungan untuk terlalu banyak memikirkan atau menganalisis suatu situasi, masalah, atau keputusan dalam cara yang berlebihan. Harus cari cara mengatasi overthinking ni kerana jika dibiarkan, ia akhirnya akan membawa kepada perasaan cemas (anxiety), stress, ketidakpastian dan sukar untuk
Kenapa Selalu STRESS? Anda Mesti Buat Ni
Stress boleh berpunca daripada pelbagai faktor seperti tekanan kerja, masalah peribadi, hubungan sosial, dan faktor biologi. Ada sesetengah orang yang boleh kendalikan hal tersebut dengan baik dan jarang stress, tapi ada juga yang mudah sangat trigger walau dengan sekecil-kecil masalah.
Aromaterapi Untuk Stress, Kelegaan Dengan Inspire
Urghhhh Stressnya!!! Hampir semua orang tak boleh lari dari stress! Sebab tu kita kena ada langkah bijak untuk atasi stress setiap hari sebelum ia membawa kepada masalah lain pula terutamanya masalah berkaitan kesihatan. Selain daripada mengamalkan tips-tips untuk mengatasi stress