Overthinking adalah kecenderungan untuk terlalu banyak memikirkan atau menganalisis suatu situasi, masalah, atau keputusan dalam cara yang berlebihan. Harus cari cara mengatasi overthinking ni kerana jika dibiarkan, ia akhirnya akan membawa kepada perasaan cemas (anxiety), stress, ketidakpastian dan sukar untuk
Cara Atasi BURNOUT Agar Tak Melarat
Cepatlah cari cara atasi burnout yang betul agat ia tak melarat kepada masalah kesihatan yang lebih buruk. Burnout adalah satu keadaan keletihan emosi, mental, dan fizikal yang berpunca daripada tekanan kronik daripada kerja atau tanggungjawab harian yang berlarutan. Keadaan ini
Tanda-tanda Kemurungan Mungkin Anda Tak Perasan Pun
Anda mungkin ada tanda-tanda kemurungan yang mungkin anda langsung tak perasan pun. Ingatkan ia cuma hal biasa atau perkara kecil. Kemurungan bukanlah hal yang mudah dihadapi. Tapi, setiap masalah PASTI ada jalan penyelesaiannya! Dalam artikel ini, saya akan kongsikan info
Kenapa Susah Tidur Malam Sampai Mood Kelaut!
Susah tidur malam bukan satu masalah yang asing. Ramai orang alami masalah begini dan masih belum jumpa lagi jalan penyelesaiannya walaupun dah cuba macam-macam cara. Kenapa susah tidur malam ni sebenarnya? Yang paling tak best, masalah susah tidur malam ni