Susah Tidur Akibat Stres? Jom Cuba Cara Ini untuk Tidur Lebih Lena! Adakah anda sering rasa susah nak tidur malam sebab stres? Jangan risau, anda tidak keseorangan. Masalah susah tidur ni memang biasa, terutama bila fikiran kita banyak terganggu. Tidur
Pernah tak anda berbaring di atas katil, pusing kiri, pusing kanan, tapi masih tak dapat lelap? Rasanya semua orang pernah alami situasi macam ni, kan? Susah nak tidur malam bukan sahaja membuatkan kita penat keesokan harinya, tapi juga boleh memberi
Masalah susah tidur atau insomnia boleh mengganggu kualiti hidup kita. Tanpa tidur yang cukup, badan dan minda kita tidak dapat berfungsi dengan baik. Jangan risau, ada beberapa cara atasi susah tidur yang mudah yang boleh kita amalkan untuk membantu kita
Kenapa susah nak tidur? Tahu tak apa punca susah tidur? Ini Jawapannya! Pernah tak rasa susah nak tidur malam? Mata dah pejam, tapi minda masih ligat berfikir? Jom kita bongkar punca-punca biasa yang buat kita susah nak lelap dan bagaimana
Badan letih, mata mengantuk tapi kenapa masih susah tidur malam? Sejam lepas letak kepala atas bantal pun tak juga dapat lelapkan mata. Akibatnya, bila bangun pagi badan semakin lesu, lebih letih dan mood pun ke laut! Apakah punca susah tidur