Tanpa sedar sebenarnya ramai rakyat Malaysia sekarang yang alami masalah dengan tidur. Susah tidur malam, letak kepala atas bantal lepas satu jam pun belum tentu dapat lena.
Bila dah tertidur selalu pula terjaga di tengah malam. Bila terjaga, susah nak tidur semula.
Bangun pagi badan rasa lemau, tak bersemangat dan stress pun mula singgah.
Anda sinonim dengan semua perkara yang saya baru sebutkan ni?
RAMAI YANG SUSAH TIDUR MALAM
Ramai sebenarnya yang alami masalah susah tidur malam tapi mereka tidak mengakui atau menyedarinya. Ramai juga yang beranggapan ia cuma masalah kecil atau perkara normal kerana merasakan mereka susah tidur malam sebab terlalu penat bekerja atau urusan di siang hari.
Tahu tak? Anda masih boleh dapat tidur yang lena, hari yang tenang walaupun jadual anda padat!
Tapi sebelum tu, saya kongsikan dulu risiko kesihatan jika anda selalu kurang tidur. Ia bukan sekadar buat badan anda rasa letih dan lemau tapi membawa kepada risiko masalah yang lebih serius seperti:
- Kencing manis
- Darah tinggi
- Obesiti
- Kemurungan
- Kegelisahan (anxiety / serangan panik)
- Serangan jantung
- Strok
- Sukar fokus & stress
TANDA-TANDA ANDA TAK CUKUP TIDUR
Ada sesetengah orang menafikan yang mereka tak cukup tidur atau tak dapat tidur yang berkualiti kerana tak tahu pun apa tanda-tanda tak cukup tidur tu. Mengantuk bukanlah satu-satunya tanda tidak cukup tidur.
- Mata bengkak, merah dan ada eyebag
- Rasa letih dan lesu berlebihan
- Sukar untuk fokus
- Moody atau mudah naik angin / marah
- Rasa tertekan
- Kerap makan makanan ringan / junk food
- Banyak bergantung kepada kafein
- Mudah jatuh sakit (sistem imun lemah)
- Kulit breakout (berjerawat)
Anda ada alami salah satu atau beberapa daripada tanda-tanda ni?
Maknanya anda ada masalah dengan tidur anda.
MACAM MANA CARA NAK ATASI MASALAH SUSAH TIDUR MALAM NI?
MINDTROPIC!
Ramai yang tekankan kepentingan mendapatkan tidur yang mencukupi dan berkualiti ni. Penting sangat ke?
Haa ingat ni! Tidur ni bukan sekadar jasad berpisah daripada badan. Sebenarnya semasa tidur badan kita sedang melalui proses pemulihan semula. Sebab tu penting untuk dapatkan tidur yang mencukupi dan berkualiti agar proses pemulihan ini berlaku di tahap optimum.
Jom dapatkan tidur malam selama 7-8 jam.
Baca juga: Suplemen Terbaik Untuk Dalaman Wanita
Setiap kali ingat tidur, wajib ingat Mindtropic!
Mindtropic ni kaya dengan bahan-bahan semula jadi seperti Phosphatidylserine, Ashwagandha KSM-66 dan Bacopa Monnieri yang amat membantu untuk anda kembali mendapatkan tidur yang lena.
Kalau anda sukar untuk tidur, mungkin ini masanya untuk anda mencuba Mindtropic.
TIDUR LENA, STRESS-FREE DAY DENGAN NEUSCENTIAL
Sebagai tambahan kepada pengambilan MINDTROPIC, anda boleh gunakan haruman aromaterapi NEUSCENTIAL CALME ni.
Mood lebih tenang.
Stress? Ape tu?
Neuscential Calme bukan terdiri daripada Lavender je tau, tetapi gabungan dari 4 jenis minyak esensial yang berbeza iaitu Lavender, Ylang Ylang, Patchouli dan Geranium.
Haa. Gabungan unik la yang sebenarnya membuatkan anda lebih lena tidur pada waktu malam.
Nak HEALING?
Pastikan anda beri ruang kepada badan anda untuk berehat sepenuhnya terlebih dahulu.
Healing yang sebenar bermula dengan tidur yang berkualiti pada waktu malam dan ini boleh dicapai dengan bantuan MINDTROPIC & NEUSCENTIAL CALME! dan nikmati kesan menenangkan sehingga membantu anda tidur dengan lebih nyenyak.
Dapatkan SET HEALING anda sekarang!
