Masalah susah tidur atau insomnia boleh mengganggu kualiti hidup kita. Tanpa tidur yang cukup, badan dan minda kita tidak dapat berfungsi dengan baik. Jangan risau, ada beberapa cara atasi susah tidur yang mudah yang boleh kita amalkan untuk membantu kita
Adakah anda selalu tidur lewat atau hampir setiap malam tidak cukup tidur? Badan anda jadi lesu, mood pun mula kelaut! Tapi ada kesan tidur lewat dan tidak cukup tidur yang anda perlu beri perhatian kerana ia melibatkan masalah kesihatan yang
Susah tidur malam bukan satu masalah yang asing. Ramai orang alami masalah begini dan masih belum jumpa lagi jalan penyelesaiannya walaupun dah cuba macam-macam cara. Kenapa susah tidur malam ni sebenarnya? Yang paling tak best, masalah susah tidur malam ni
Selain daripada tips dan petua, anda juga boleh amalkan doa tak boleh tidur malam ni untuk membantu untuk atasi masalah susah tidur malam yang anda hadapi. Cubalah amalkan ye. Semoga bermanfaat! Doa Tak Boleh Tidur Malam “Ya Allah,
Badan letih, mata mengantuk tapi kenapa masih susah tidur malam? Sejam lepas letak kepala atas bantal pun tak juga dapat lelapkan mata. Akibatnya, bila bangun pagi badan semakin lesu, lebih letih dan mood pun ke laut! Apakah punca susah tidur
Tanpa sedar sebenarnya ramai rakyat Malaysia sekarang yang alami masalah dengan tidur. Susah tidur malam, letak kepala atas bantal lepas satu jam pun belum tentu dapat lena. Bila dah tertidur selalu pula terjaga di tengah malam. Bila terjaga, susah nak