Orang Malaysia memang suka makan kan? Sebab di Malaysia ni sangat mudah untuk dapat makanan yang sedap-sedap. Makanan yang paling ramai orang tak boleh tinggal adalah nasi! Tahukah anda nasi adalah makanan untuk stress? Ya, makan nasi boleh memberikan efek
Cara Atasi Serangan Panik Supaya Anda Sentiasa Tenang
Adakah anda selalu tiba-tiba merasa panik? Anda menjadi takut dan cemas tanpa sebab yang jelas tapi anda tidak tahu apakah cara atasi serangan panik ini? Tahap kerisauan anda jadi berlebihan hatta keatas perkara-perkara kecil saja. Adakah ini normal? Adakah ini
Penyakit Akibat Stress Yang Tak Terkawal
Stress! Stress! Stress! Ada saja perkara yang jadi punca stress walau hanya perkara kecil. Tak berbaloi tau.. anda kena cuba untuk manage stress sebaiknya sebab ada 10 penyakit akibat stress yang merbahaya! Stress bukan sahaja membuatkan kita berasa emosional secara
Rawatan Masalah Mental, Kemurungan & Tekanan
Masalah mental kini menjadi masalah kesihatan ke-2 terbesar di Malaysia. Perkembangan ini pastinya sesuatu yang membimbangkan. Rawatan masalah mental boleh jadi amat mencabar jika masalah tersebut sudah dibiarkan terlalu lama atau penghidap masalah mental itu sendiri tidak cukup komited atau
Cara Mengawal Stress Untuk Orang OCD
Setiap hari ada saja perkara yang boleh buatkan anda stress? Tak kisahlah samada hal kerja, hal peribadi, hal anak-anak, kawan-kawan atau orang keliling. Dan anda dah tak tahu macam mana cara mengawal stress supaya hidup lebih tenang dan happy. Adakah
Cara Mengatasi Anxiety Disorder Sebelum Melarat
Pernah dengar tentang “Anxiety Disorder” atau dalam bahasa Melayunya gangguan kerisauan? Macam mana cara mengatasi anxiety disorder ni? Adakah penawar yang boleh meredakan atau sekurang-kurangnya mengawal masalah ini? Saya akan huraikan kemudian yer. Sebelum tu, apa kata kita ambil tahu