Anda mungkin ada tanda-tanda kemurungan yang mungkin anda langsung tak perasan pun. Ingatkan ia cuma hal biasa atau perkara kecil. Kemurungan bukanlah hal yang mudah dihadapi. Tapi, setiap masalah PASTI ada jalan penyelesaiannya! Dalam artikel ini, saya akan kongsikan info
Lupa Rakaat Dalam Solat Akibat Brain Fog
‘Brain fog’ adalah symptom yang boleh jadi berpunca akibat stress, perubahan pattern tidur, masalah kesihatan atau pengambilan ubatan tertentu dan faktor lain. Ia bukan sahaja boleh menyebabkan kekeliruan, masalah ingatan dan daya fokus, tetapi juga boleh buat anda lupa rakaat
Makanan Untuk Stress & Atasi Anxiety Disorder
Orang Malaysia memang suka makan kan? Sebab di Malaysia ni sangat mudah untuk dapat makanan yang sedap-sedap. Makanan yang paling ramai orang tak boleh tinggal adalah nasi! Tahukah anda nasi adalah makanan untuk stress? Ya, makan nasi boleh memberikan efek
Cara Mengawal Stress Untuk Orang OCD
Setiap hari ada saja perkara yang boleh buatkan anda stress? Tak kisahlah samada hal kerja, hal peribadi, hal anak-anak, kawan-kawan atau orang keliling. Dan anda dah tak tahu macam mana cara mengawal stress supaya hidup lebih tenang dan happy. Adakah