Badan memerlukan banyak vitamin dan mineral yang penting untuk perkembangan tubuh dan mencegah penyakit. Vitamin dan mineral ini sering dirujuk sebagai mikronutrien. Mereka tidak dihasilkan secara semulajadi di dalam badan, jadi anda perlu mendapatkannya daripada diet anda. Kekurangan nutrisi adalah
20 Jenis Makanan Yang Bahaya & Membunuh Secara Perlahan
Adakah anda tahu bahawa ada makanan yang bahaya yang anda makan setiap hari ia mampu membunuh anda secara perlahan? Kebanyakan kita mengambil beberapa jenis daripada makanan ini dalam menu harian. Tetapi jika anda menggabungkan kesemuanya, anda ibarat mendapat pakej kombo
Tanda Kekurangan Nutrisi Yang Tak Boleh Diabaikan
Selalu sakit.. si ibu, si ayah, si anak.. sama jer.. tak habis-habis berulang alik ke klinik dan hospital. Tak putus-putus makan ubat itu dan ini. Sedar tak sebenarnya anda bukan hanya perlukan ubat?. Ini mungkin tanda kekurangan nutrisi yang tubuh
Kesan Kekurangan Nutrisi Membahayakan Kesihatan
Pemakanan yang baik, berdasarkan pemakanan sihat adalah satu faktor penting yang membantu kita untuk kekal sihat dan aktif. Tapi malangnya di zaman serba moden dengan kehidupan yang sentiasa sibuk, ramai diantara kita sebenarnya mengalami masalah kekurangan nutrisi tanpa kita sedar.