Pernah tak anda berbaring di atas katil, pusing kiri, pusing kanan, tapi masih tak dapat lelap? Rasanya semua orang pernah alami situasi macam ni, kan? Susah nak tidur malam bukan sahaja membuatkan kita penat keesokan harinya, tapi juga boleh memberi
Doa Tak Boleh Tidur Malam, Cuba Amalkan Ye
Selain daripada tips dan petua, anda juga boleh amalkan doa tak boleh tidur malam ni untuk membantu untuk atasi masalah susah tidur malam yang anda hadapi. Cubalah amalkan ye. Semoga bermanfaat! Doa Tak Boleh Tidur Malam “Ya Allah,
Punca Susah Tidur Malam & Cara Mengatasinya
Badan letih, mata mengantuk tapi kenapa masih susah tidur malam? Sejam lepas letak kepala atas bantal pun tak juga dapat lelapkan mata. Akibatnya, bila bangun pagi badan semakin lesu, lebih letih dan mood pun ke laut! Apakah punca susah tidur
Suplemen Untuk Tidur Nyenyak, Bangun Pagi Fresh!
Bukan senang nak dapatkan ‘deep sleep’ atau tidur yang lena. Bila bangun pagi pula badan terasa lemau, letih dan mengantuk sebab tak cukup tidur atau tidur yang selalu terganggu. Kalau anda alami perkara begini, mungkin anda perlukan bantuan daripada suplemen
Cara Mengawal Stress Untuk Orang OCD
Setiap hari ada saja perkara yang boleh buatkan anda stress? Tak kisahlah samada hal kerja, hal peribadi, hal anak-anak, kawan-kawan atau orang keliling. Dan anda dah tak tahu macam mana cara mengawal stress supaya hidup lebih tenang dan happy. Adakah